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2011年12月25日

ネガティブ思考の改善方法

ホンマでっかTVで紹介された、森三中、黒沢さんの
ネガティブ思考の改善方法

・ネガティブな考えることを紙に書いて寝てしまう
一晩おくと、8割が考えるに値しない内容だと分かる。

・仲の良い人に話して、考えをアウトプットするのが良い

・旅行で自分の行ったことない場所や風景を見るのが良い

・自分のことを励ます事によって自身が沸いてくる

・小さな成功を積み重ねることによって自身になる。

・ダイエットを努力する人は、長生きし脳が活性化する





posted by totoya at 18:26 | ホンマでっかTV豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

睡眠中に、こむら返りなるのは、万病のもと?

ホンマでっかTVで紹介された

・睡眠中に、こむら返りなるのは、万病のもと?
 
冷え性の人が、睡眠中のこむら返りになりやすく
湯たんぽで、解消されるらしい

・声のかれが1週間〜3週間治らない人は、胃がん、肺がん、甲状腺がん
 の疑いがあるらしいが、圧倒的に風邪が原因の方が多い。

・口臭がおしっこ臭いと、尿毒症のうたがいがある

尿毒症は、肝機能が低下して、疲労感、意識障害、貧血、呼吸困難
などの症状が出る病気。

・口臭が温泉卵の匂いがしたら、歯周病の疑いあり

・家族のだれかが、急に悪臭がしだしたら、がんの疑いがある

・特定のがんの匂いを感知できる犬が訓練されている。

・頬にクモの巣のような感じで血管が浮き出てきたら、
 肝臓病の疑いがある

・歯ぎしりは、心筋梗塞のおそれあり

睡眠中の歯ぎしりは、だいたい60Kg以上の圧力がかかっている

・寝る前に良いことを考えれば悪夢は見ない

逆に、寝る前に暴力的なTVをみると悪夢を見やすい
悪夢は、体に非常に悪く、死ぬ人もいる



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posted by totoya at 17:47 | ホンマでっかTV豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜照明をつけて寝る女性は乳がんになりやすい

ホンマでっかTVで紹介された

・夜照明をつけて寝る女性は乳がんになりやすい

メラトニンと言うものが、暗いと多く分泌され
そのメラトニンが、乳がんを抑制するといわれている。

国際線のCAは、普通の人より70%も乳がんになりやすく
3年夜間交代勤務した50歳以上は乳がんのリスクが4.3倍

女性は、23歳がピークで33歳を超えると、妊娠確率が急激に下がる

実は、男性も確率は低いが乳がんになり、気がつかなければ致命的らしい
さらに、男性でも胸のある人は、乳がんになりやすい


・睡眠時の間接照明は、赤がおすすめ

・厄年は体の変わり目の警告

・女性は、ストレスがたまると頭内爆発症候群という
 寝ているときに爆発音が聞こえ目が覚めると言う病気になる可能性がある。

・いきなり目の前で、きらきらした光やギザギザが見えたり真っ暗になる場合
 閃輝暗点という病気かもしれない

 脳の視覚野の血流の異常でおこり、そのあとに偏頭痛が起きる可能性が高い。

 偏頭痛の来ない閃輝暗点は、脳梗塞の疑いがある。

・急に言葉が出なくなったり、もつれだしたら、脳閉塞の予兆
 
 特に、2,3分で治るような一過性脳虚血発作をほっとくと
 1か月以内に30%の確率で脳梗塞になるかもしれない

・目を閉じて両手を出して、下がると脳梗塞かもしれない

・こだわりが強く、几帳面で、人の頼みを断らない人は
 血管系の病気になりやすいらしい



一瞬の出会いでチャンスをつかんでいる人の 顔グセの法則
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posted by totoya at 17:20 | ホンマでっかTV豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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